ladnie ladnie

Tylko pytanie było czego konkretnie są źródłem a nie na co mają wpływ. To po pierwsze, a po drugie zajmować głos w jakiejś sprawie a później w odpowiedzi na konkretne pytanie i chec dyskusji odp.wiem ale nie powiem, poszukaj sobie informacje bo są na pierwsze kliknięcie to szkoda komentować nawet ... .. a wracając do tematu dziennika , świetna [...]

[...] ciężka praca, skromność i espíritu de la camiseta blanca , czyli to wszystko, czego w ostatnich latach brakowało." Włoska mysl szkoleniowa w Realu..miejmy nadzieje ze ladnie to wszystko bedzie funkcjonowalo od przyszlego sezonu i wielki Real wroci tam gdzie jego miejsce ----> 1 Zmieniony przez - Rob666 w dniu 2006-07-07 13:48:56

Real dzisiaj ładnie pojechal 7-0 z Valladolid robi wrażenie! http://footy.pl/bramki/real_madrid_valladolid

Piękna bramka Robben ładnie zakręcił obroną, a Higuain w okienko ED: Valencia w '10' - Marchena za faul zostaje ukarany drugą żółtą, a w konsekwencji czerwoną kartką ED2: Koniec meczu. Real wygrywa spotkanie 1-0, ale strasznie razi nieskutecznością. Masę sytuacji stwarza Robben i dogrywa do Higuaina, bądź Gutiego, jednak Ci nie wykorzystują [...]

Kuro - mnie tak ładnie nie przywitałeś jak zakładałem dziennik, dlaczego jestem w czymś gorszy? Tak jak przedmówcy - dieta to podstawa i sposób na życie. Bez diety to jak iść w góry na boso...

[...] sztanga 12,12,10,10 uginanie ramion chwytem mlotkowym 12,12,10,10 Brzuch ABS 2 poziom 1 Trening udany, krotki taki jaki powinien byc (około 1h) i do tego intensywny. Klatka ladnie spuchla, cala czerwona byla, biceps tez nie odstawal. Zastosowalem mniejsze ciezary po to aby popracowac na technika. Dieta:3600kcal, białko 2,7g/kg masy ciała, [...]

Ja w wakacje lecę tylko z ćwiczeniami ciała od października myślę że już regularnie siłka. Dobrze napisane apetyt rośnie w miarę jedzenia ;-) Mój cel to wysportowana sylwetka, nie mam ambicji by być kulturystą, chce tylko mieć widoczne mięśnie i ładnie atletyczne ciało %-) To zdjęcie jest rozbrajające, ja w lustrze nie widzę wielkich przyrostów [...]

Trening nr.1 - właściwy Rozgrzewka - Mawashi A1 19/14 D 17/13 C1 12/10 K2 12/9 ABS II Poziom I Rozciąganie - YT Ad. A1 - tu aż za lekko poszło, jedynie mnie nadgarstki bolały zaraz po ćwiczeniu Ad. D - jestem zadowolony Ad. C - na początku to rzucało mnie jak złym, bujałem się na drązku i nie mogłem złapać równowagi ale już w [...]

Dobry trening, co Ty od niego chcesz:) poszło ładnie xD !

Sam nitrox mnie nie spompowal musialem do niego dorzucic nitro 2 wtedy ladnie klepalo Jedyne co mozna z nim zrobic to wlasnie dolaczyc go do innego supla...

Dokładnie tak jak pisze Dawid,nie podpalaj się z tym dawkowaniem S.A.W.-a 10gr wystarczy.Większa dawka nic tu nie zmieni jeżeli chodzi o jakość mięśnia. Dawid bardzo ładnie to wszystko rozpisałeś,BRAWO dla Ciebie. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-08-18 18:14:03

Nie ma sensu na razie termogeników używać skoro wszystko ładnie leci , termogeniki mają to do siebie że mogą spalać też tkankę mięśniową poprzez przyspieszanie spalania tkanki tłuszczowej (co oczywiście nie jest koniecznością), więc im później tym lepiej Ale to tylko moje zdanie Zobaczymy co Dawid powie Zmieniony przez - Przesta w dniu [...]

no to ładnie, ciekawe co Ona będzie chciała w zamian

No może rzeczywiście trochę przesadziłem… Zmieniłem troszeczkę plan dostosowałem się bardziej pod to co napisałeś. A co do ciężarów to są na razie małe i dlatego tyle powtórzeń. Klatka – grubo poniżej 100kg = CM, a biceps 15kg=CM. Naramienne wrzuciłem na poniedziałek. Ogólnie tak to wyszło bo jestem ostro nastawiony na [...]

Ładnie serducho dostaje w dupala %-)

MniaM hyh na xpanda to mam ochote nie powiem. odczujesz moc napewno mi podeszla najbardziej wersja energized - ladnie kopalo

[...] 30mg ed i tego bede sie trzymal przez najblizsze tygodnie. Wczoraj robilem martwy ciag 185 kg 5 powtorzen. Za rada Wodyna na wysokosci takiej samej jak rekordy. Szlo bardzo ladnie. Waze 102.5 kg. Bf i pas bez wiekszych zmian ale tendencja w tej kwestii jest spadkowa . Troche chory jestem dzisiaj po wczorajszych baletach, lekka goraczka i zatkany [...]

Tomek - Maxa jeszce nie robilem ale w seriach sila ladnie idzie. Center - ja juz praktycznie wyzdrowialem, 3 dni i po sprawie. Moze odpocznij sobie 3-4 dni i ci przejdzie? Przykra sprawa, robilem MC 4 dni temu i cos mi w kregoslupie peklo Jakies malutkie miesnie stabilizujace. Pobolewa mnie to i jak sie garbie czuje napiecie. W sumie zadna nowosc [...]

bardzo ładnie Deli.

Fotki z wczorajszego treningu klaty i trico. Na klate bylo 120kg 6 powtorzen, 6 serii. Szlo bardzo ladnie.